【10月】

・8日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・9日(水) 10:00〜10:45 ヒップアップWorkout(お尻)

・11日(金) 9:00〜9:45 ロワーボディWorkout(下半身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・12日(土) 9:00〜9:45 トータルボディWorkout(全身)/ 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・15日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・21日(月) 9:00〜9:45 アッパーボディWorkout(上半身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・22日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・28日(月) 9:00〜9:45 アッパーボディWorkout(上半身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・29日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)