【8月】

・25日(火) 9:00〜9:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・26日(水) 9:00〜9:45 トータルボディWorkout(全身)/ 10:00〜10:45 ヒップアップWorkout(お尻)

・29日(土) 9:00〜9:45  トータルボディWorkout(全身)/ 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

【9月】

・1日(火) 9:00〜9:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・2日(水) 10:00〜10:45 ヒップアップWorkout(お尻)

・3日(木) 9:00〜9:45 アッパーボディWorkout(上半身)/ 10:00〜10:45 ウエストシェイプWorkout(お腹)

・4日(金) 9:00〜9:45 ロワーボディWorkout(下半身)/ 19:15〜20:00 トータルボディWorkout(全身)/ 20:15〜21:00 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・8日(火) 9:00〜9:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・11日(金) 9:00〜9:45 ロワーボディWorkout(下半身)

・12日(火) 9:00〜9:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・16日(水) 9:00〜9:45 トータルボディWorkout(全身)

・22日(火・祝) 9:00〜9:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・25日(金) 9:00〜9:45 ロワーボディWorkout(下半身)

・29日(火) 9:00〜9:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)