【1月】

・16日(金) 9:00〜9:45 ロワーボディWorkout(下半身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・19日(月) 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・20日(火) 9:00〜9:45 ロワーボディWorkout(下半身)/ 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・23日(金) 9:00〜9:45 ロワーボディWorkout(下半身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・27日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・29日(木) 19:15〜20:00 ロワーボディWorkout(下半身)

・30日(金) 9:00〜9:45 ロワーボディWorkout(下半身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)