【10月】

・24日(土) 9:00〜9:45 トータルボディWorkout(全身)/ 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・27日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・28日(水) 10:00〜10:45 ヒップアップWorkout(お尻)

・30日(金) 9:00〜9:45 ロワーボディWorkout(下半身)/ 10:00〜10:45  トータルボディWorkout(全身)