【12月】

・5日(金) 9:00〜9:45 トータルボディWorkout(全身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・10日(水) 10:00〜10:45 ヒップアップWorkout(お尻)

・9日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)/ 19:15〜20:00 アッパーボディWorkout(上半身)

・12日(金) 9:00〜9:45 トータルボディWorkout(全身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・15日(月) 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・16日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・17日(水) 10:00〜10:45 ヒップアップWorkout(お尻)

・19日(金) 9:00〜9:45 トータルボディWorkout(全身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・23日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・26日(金) 9:00〜9:45 トータルボディWorkout(全身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)