【11月】

・10日(月) 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・11日(火) 9:00〜9:45 ロワーボディWorkout(下半身)/ 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・14日(金) 9:00〜9:45 トータルボディWorkout(全身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・17日(月) 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・18日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・19日(水) 9:00〜9:45 トータルボディWorkout(全身)/ 10:00〜10:45 ヒップアップWorkout(お尻)

・25日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・28日(金) 9:00〜9:45 トータルボディWorkout(全身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)