【11月】

・21日(木) 9:00〜9:45 アッパーボディWorkout(上半身)/ 10:00〜10:45 ウエストシェイプWorkout(お腹)

・22日(木) 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・26日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・29日(金) 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)