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SPARTAN SGX COACH／スパルタンレースオフィシャルコーチ

立花宏光

いつまでも健康で動けるカラダづくり

　『健康的なカラダ』とは、年齢を重ねても日常生活を快適に過ごすことができるものだと考えています。健康的に動けるカラダであり続けるためには、『運動・食事・休養』のバランスが大切です。体力を維持するためには、自分に合った運動を継続して行うこと、またそれには適度な負荷も必要です。
　私自身も日々様々なトレーニングに励み、お客様のニーズに合ったトレーニング法を探求しております。これまで培った指導経験を活かし、継続して楽しく運動が行えるようにサポートいたします。