【1月】

・29日(水) 10:00〜10:45 ヒップアップWorkout(お尻)

【2月】

・3日(月) 9:00〜9:45 アッパーボディWorkout(上半身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・4日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・5日(水) 10:00〜10:45 ヒップアップWorkout(お尻

・6日(木) 9:00〜9:45 アッパーボディWorkout(上半身)/ 10:00〜10:45 ウエストシェイプWorkout(お腹)

・12日(水) 10:00〜10:45 ヒップアップWorkout(お尻)

・13日(木) 10:00〜10:45 ウエストシェイプWorkout(お腹)

・17日(月) 9:00〜9:45 アッパーボディWorkout(上半身)/ 10:00〜10:45 トータルボディWorkout(全身)

・18日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・19日(水) 10:00〜11:00 ヒップアップWorkout(お尻)

・25日(火) 10:00〜10:45 ファットバーンWorkout(脂肪燃焼)

・26日(水) 10:00〜10:45 ヒップアップWorkout(お尻)